青少年喝功能饮料可能会引起精神过度兴奋、影响睡眠质量、导致肥胖、影响饮食习惯等，所以青少年不能喝功能饮料。

1、引起精神过度兴奋：

功能饮料中通常含有大量的咖啡因、牛磺酸、维生素等成分。对于青少年来说，身体正处于生长发育阶段，其神经系统、心血管系统等尚未发育完全。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过量会使人出现精神过度兴奋的状况，严重时会导致肌肉抽搐，情绪易怒以及焦虑。

2、影响睡眠质量：

对于青少年来说，过量饮用含咖啡因的功能饮料会影响睡眠，减少深度睡眠时间，进而影响睡眠质量。

3、导致肥胖：

功能饮料中的高糖含量也会对青少年的健康造成威胁。过多的糖分摄入可能会导致肥胖，增加患糖尿病、心血管疾病的风险。

4、影响饮食习惯：

长期大量饮用功能饮料，还可能影响青少年的饮食习惯，使其偏好高糖、高刺激的饮品，减少对健康饮品如水和牛奶的摄入。

青少年在选择饮料时，应尽量避免功能饮料，多喝水才是最佳选择。