喝牛奶一般对胃是有好处的。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质、钙、维生素等营养成分。对于胃部来说，适量饮用牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而在一定程度上起到保护胃的作用。同时，牛奶口感细腻，容易消化吸收，对于一些胃部较为敏感的人来说，也是一种比较适宜的饮品。

喝牛奶时要选择新鲜、无添加的牛奶，避免饮用过期或质量不佳的牛奶。且喝牛奶要适量，不宜过量饮用，以免引起消化不良。另外，如果一个人存在乳糖不耐受的情况，喝牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状，这样反而会对胃造成负担，此时可以选择无乳糖的牛奶。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，保持规律的睡眠、运动，饮食需要清淡，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，如火龙果、西瓜、芹菜、胡萝卜等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱等。