石榴通常可以配酸奶吃。

石榴富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，而酸奶则富含蛋白质、益生菌和钙质等多种营养成分。两者搭配食用，不仅能通过酸奶中的益生菌和石榴中的膳食纤维共同促进消化，还能借助石榴的维生素C和抗氧化剂与酸奶的益生菌协同增强免疫力，满足身体对多种营养的需求。石榴与酸奶的搭配，不仅口感丰富，还具有多种营养和健康益处。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，而石榴中的膳食纤维则能促进胃肠道的蠕动，改善消化不良、食欲不振等症状。两者一起食用，不仅能增加营养物质的摄入，还能协同作用，促进身体健康。

此外，在挑选石榴时，可以轻轻按压果实，感觉紧实、有弹性的为佳。食用时，可以直接将新鲜石榴籽加入酸奶中搅拌均匀后食用，既方便又营养。总之，石榴和酸奶是可以一起食用的，但需注意适量食用。