胃不好的人一般可以喝酸奶。

酸奶中含有丰富的益生菌，有助于维护菌群平衡。酸奶中的乳酸菌能够调节胃功能，促进消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，酸奶性质温和，不具有刺激性，不会导致胃部不适，综上所以胃不好的人一般可以喝酸奶。建议饭后喝酸奶，这样有助于食物的消化和吸收。

胃不好的人喝酸奶时应适量饮用，避免过量摄入糖分和脂肪。为了减少糖分摄入，建议选择低糖或无糖的酸奶产品，避免饮用过冷的酸奶。胃不好的人还应注意以下事情，保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，细嚼慢咽有助于减轻胃的负担，促进消化。

部分胃不好的人可能存在乳糖不耐受的情况，这类人群应避免饮用含有乳糖的酸奶或选择低乳糖、无乳糖的酸奶产品。