猕猴桃一般是能和南瓜一起吃的。

从营养成分来看，猕猴桃富含维生素C、维生素K、纤维素以及多种矿物质如钾等。南瓜则含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维和类黄酮等抗氧化物质。两者一起食用有诸多好处。在补充营养方面，它们可以为人体提供更全面的营养元素，让身体在多种维生素、矿物质等的协同作用下更好地维持生理功能。例如，猕猴桃的维生素C可以促进南瓜中胡萝卜素的吸收，进一步提高抗氧化功效，有助于维护细胞健康、增强免疫力。

猕猴桃和南瓜一起吃对身体有积极影响，但是也要注意一些情况，猕猴桃最好在成熟后食用，而且虽然两者一起吃好处较多，但过量食用可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良等问题，因为它们都含有较多的膳食纤维，过量摄入可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对猕猴桃过敏的人群要避免食用猕猴桃。