在日常生活中，手脚发麻是一种常见的现象，可能是因为不正确的坐姿、长时间的蹲坐等导致局部血液循环不畅所致。如果手脚发麻持续存在或频繁发生，那是什么病的征兆？又有哪些需要注意的？让我们一起了解。

1、脑中风：高血压、高血脂等慢性病患者如果出现突然的手脚麻木，尤其是半边手脚麻木，要警惕脑中风的风险。

2、糖尿病：血糖升高会导致神经纤维代谢紊乱，引起周围神经病变，表现为四肢末端麻木、疼痛，如同针刺或蚂蚁爬行的感觉。

3、腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，可引起下肢麻木。

为了预防和缓解手脚发麻，有以下几点注意事项：

1、正确姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是睡觉和工作时，应适当变换体位，以促进血液循环。

2、适量锻炼：定期进行体育锻炼，促进血液循环。

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