在这个快节奏的时代，头疼出现在许多人生活中，你是否也曾在某个加班后的深夜，或是清晨醒来之时，被一阵突如其来的头疼所困扰？那么，头疼究竟是怎么回事？

1、紧张性头疼：多由精神紧张、压力过大、姿势不良等因素引起，表现为头部两侧的紧绷感或压迫感。可以放松身心，减轻压力，有助于缓解紧张性头疼。

2、偏头痛：一种周期性的头疼，常伴有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状，女性发病率高于男性。尽量避免个人头疼的诱发因素，如强光、噪音、强烈气味等，并且应该及时就医。

3、颈源性头疼：由颈部问题引发的头疼，疼痛可放射至头顶或耳后。可以在医生的指导下服用药物，缓解该症状。

头疼的注意事项：

1、及时就医

2、心理调适

总之，头疼虽常见，但不可掉以轻心。通过科学的认识和合理的应对，完全有能力将其控制在可接受的范围内，享受更加健康、舒适的生活。