你是否有过这样的经历：突然之间，一阵眩晕感袭来，仿佛整个世界都在摇晃。头晕，这个看似常见却又让人困扰不已的症状，究竟是怎么回事呢？

头晕的原因

1、贫血

身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白，导致氧气输送不足。可能是由于营养不良、失血等原因引起。红细胞负责携带氧气输送到身体各个组织和器官，贫血时，氧气供应不足，大脑等重要器官得不到充足的氧气，从而引起头晕。可伴有面色苍白、乏力等症状。

2、耳石症

内耳中的耳石移位，影响到平衡感受器。可能由于头部外伤、耳部疾病等引起。耳石移位后，会干扰内耳正常的平衡感知功能，导致大脑接收到错误的平衡信息，引起头晕。可出现眩晕、恶心等症状。

头晕期间注意事项

1、避免突然改变体位

2、规律作息

总之，当头晕来袭时，不要轻视也不要恐慌。积极寻找原因，调整生活方式，必要时寻求专业帮助。让我们以更加敏锐的感知关注身体的信号，远离头晕的困扰，拥抱健康生活。