在我们的日常生活中，不少人都曾经历过胳膊和手部发麻的情况。这种不适感往往令人担忧，并可能影响我们的生活质量。那么，胳膊发麻手发麻究竟是什么原因导致的呢？又该如何解决这一问题呢？本文将带您一探究竟。

胳膊发麻手发麻的原因及治疗措施：

1、不良姿势：长时间保持不良姿势，如久坐、久站或睡姿不当，会对手臂和手部造成压迫，导致血液循环不畅，进而引发麻木感，此时可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉：手臂在寒冷环境下未能得到充分的保暖，会导致局部血管收缩，引起麻木，建议患者可以通过毛巾或暖水袋热敷的方式缓解不适症状。

3、糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖会损害周围神经，导致周围神经病变。这种情况下，患者可能会出现胳膊和手的麻木、刺痛等症状，可以遵医嘱服用格列本脲片、盐酸二甲双胍胶囊、阿卡波糖片等药物进行治疗。

4、颈椎病：由于长期低头、久坐等不良姿势，导致颈椎发生病变，压迫神经根。当神经根受到压迫时，就会引起上肢的麻木、疼痛等症状，可以在医生的操作下通过颈椎前路减压融合术的方式进行治疗。

日常呵护指南：

1、适度运动

经常进行颈部和肩部的运动可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，预防颈椎病引起的胳膊和手发麻。如缓慢地转动头部、上下左右活动颈部等。

2、注意休息

心态对身体健康也有重要影响，保持积极乐观的心态，避免过度劳累和情绪紧张，有助于减轻身体负担，预防疾病的发生。

总之，胳膊发麻手发麻可能是由多种原因引起的。如果这种症状经常出现或者持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，控制血糖、血压等指标，预防胳膊和手发麻的发生。