头部左侧神经一抽一抽的痛，可能是由多种原因导致的。这种疼痛不仅影响生活质量，还可能是某些潜在健康问题的信号。以下是几种可能的原因及其应对方法。

睡眠不足、精神压力过大是常见的诱因。长时间的睡眠不足会导致脑神经疲劳，从而引发抽痛。而长期的精神压力可能导致脑神经功能紊乱。针对这两种情况，建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并通过放松训练、冥想等方式减轻精神压力。

颈椎病也是一个重要原因。颈椎病可能导致颈椎结构改变，压迫神经根，影响脑神经的正常功能。对于颈椎病引起的头痛，应遵医嘱进行相应治疗，可能包括物理疗法、药物治疗或手术。

贫血、高血压等全身性疾病，也可能引发头部神经抽痛。这些疾病需要通过医疗专业人员的诊断和治疗来进行管理。

总之，头部左侧神经一抽一抽的痛可能是由多种原因引起的，需要仔细分析症状、及时就医，并在医生的指导下进行对症治疗。健康的生活方式和良好的心态也是预防和缓解这类疼痛的重要措施。如遇此类病症，请务必咨询专业医生，以获得最准确的诊断和治疗建议。