炭火中毒引起的头疼主要是由于一氧化碳中毒导致的。一氧化碳是一种无色无味的气体，它会与血液中的红血球结合，减少氧气的运输，导致身体组织和器官缺氧，从而引发头疼、头晕、恶心等症状。

首先，应立即离开炭火环境，转移到空气流通的地方，尽量呼吸新鲜空气。这有助于尽快排出体内的一氧化碳，减轻中毒症状。如果症状较轻，通过呼吸新鲜空气，头疼可能会逐渐缓解。

如果症状较为严重，建议尽快就医。医生可能会通过高压氧舱治疗来加速一氧化碳的排出。高压氧舱治疗是指在高压氧环境下，吸入纯氧，以提高血液中的氧气浓度，帮助身体更快地清除一氧化碳，缓解中毒症状。

此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解头疼。多喝水，保持身体的水分平衡；适当休息，避免过度劳累；饮食清淡，避免油腻、辛辣的食物，这些都有助于减轻头疼和其他不适症状。总之，炭火中毒引起的头疼需要及时采取措施进行处理，确保身体的安全和健康。