一点小事就容易生气烦躁可能是性格因素、睡眠不足、抑郁症、躁狂症、甲状腺功能亢进症等原因引起，应及时就医治疗。

1、性格因素：

如果患者自身性格比较暴躁，容易生气，就会出现一点小事，就生气、烦躁的现象，建议通过阅读、听音乐等方式缓解情绪。

2、睡眠不足：

由于长时间熬夜或学习，导致大脑没有得到充分的休息，容易导致思考能力、解决能力、判断能力等下降，使工作和学习效率降低，容易引起心跳烦躁。建议保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。

3、抑郁症：

与遗传、神经生化等因素有关，由于脑内的多巴胺、5-羟色胺等神经递质失衡，导致情绪出现波动，使患者出现容易生气烦躁的现象。患者可以在医生的指导下服用佐匹克隆片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。

4、躁狂症：

一般与神经内分泌功能异常等因素有关，患者会出现心境高涨等症状，一旦满足不了狂躁症患者的需求，就会出现心烦气躁。可以在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：

与甲状腺激素增高有关，由于甲状腺分泌旺盛，使身体的新陈代谢增快，身体氧化还原反应会被增强，使病人表现得非常兴奋，就会因为一点小时就情绪化、脾气暴躁。患者可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲钴胺胶囊等药物治疗。

在日常生活中，注意保持良好的情绪状态，多进行一些户外运动，比如慢跑、打网球等，来缓解情绪压力。