引起脑鸣的原因通常有精神心理因素、药物副作用、高血压、外耳道耵聍栓塞、脑血管狭窄等，如出现身体不适，建议及时就医。

1、精神心理因素：

长期处于压力大、焦虑等情况下，会导致大脑神经调节功能紊乱，从而产生脑病症状，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松身心。

2、药物副作用：

长期服用某些药物，会对神经系统产生不良影响，引起脑鸣，可遵医嘱调整用药剂量或换用药。

3、高血压：

长期血压升高，会损伤血管内皮细胞，导致动脉硬化，影响脑部血液的循环，产生脑鸣的感觉，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

4、外耳道耵聍栓塞：

外耳道被耵聍堵塞时，声音传导会受阻，从而引起脑鸣的感觉。需要在医生的操作下进行耵聍软化剂外耳道灌注治疗。

5、脑血管狭窄：

脑血管狭窄时，血流通过狭窄部位的速度会加快，形成湍流，产生杂音，表现为脑鸣，需要在医生的操作下进行介入支架治疗手术治疗。

在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。