手不自主颤抖通常是由于过度疲劳、低血糖、甲状腺功能亢进症、特发性震颤、帕金森病等原因引起的。如果手颤抖症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。

1、过度疲劳：

如果长时间进行手部的高强度劳动或精神过度紧张，可能导致手部肌肉疲劳，出现不自主颤抖。这种情况通常在充分休息后可缓解，无需特殊药物治疗。

2、低血糖：

当血糖水平过低时，可能会引起手部供血不足，不能为手部提供足够的能量，从而引起手不自主颤抖。患者可及时进食含糖食物，如糖果、饼干等。

3、甲状腺功能亢进症：

由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，可引起手抖、心慌、多汗等症状。可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物抑制甲状腺激素的合成。

4、特发性震颤：

如果存在特发性震颤的情况，基因的异常会引起头部、手部甚至声音出现不可控的震颤。可在医生指导下使用盐酸普萘洛尔片、盐酸阿罗洛尔片、扑米酮片等药物减轻症状。

5、帕金森病：

是一种常见的神经系统退行性疾病，神经系统的退化会导致患者出现手抖的情况。可在医生指导下使用左旋多巴片、多巴丝肼片、卡左双多巴控释片等药物改善症状。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。