并不存在脚底发麻警惕四种病的说法。脚底发麻可能是由于姿势不当、受凉、腰椎间盘突出症、糖尿病、末梢神经炎等原因引起的。如果脚底发麻症状持续不缓解，建议及时就医。

1、姿势不当：

长时间保持一个固定的姿势，如久坐、久站等，可能会压迫下肢神经，导致脚底发麻。此时应及时调整姿势，适当活动下肢，可以进行简单的伸展运动，如踮脚尖、转动脚踝等。

2、受凉：

当脚部受凉时，局部血液循环会减慢。这会导致神经组织的供血减少，从而引起脚底发麻。患者应注意脚部保暖，可以通过穿棉鞋、棉袜等方法进行脚部保暖。

3、腰椎间盘突出症：

当腰椎间盘发生退变、突出时，可能会压迫神经根，引起下肢放射性疼痛、麻木等症状。可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片、腺苷钴胺片等营养神经的药物。

4、糖尿病：

长期高血糖会损伤周围神经，导致感觉异常，如脚底发麻。患者应严格控制血糖，可遵医嘱使用格列本脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖。

5、末梢神经炎：

多种原因如感染、营养缺乏、药物副作用等都可能引发末梢神经炎，炎症刺激神经引起脚底麻木等症状。可在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物营养神经。

在日常生活中，应选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，以减少对脚部的压迫。