两侧太阳神经疼一般指的是太阳穴疼，太阳穴疼可能是由睡眠不足、精神紧张、用眼过度、受凉、高血压等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果出现两侧太阳神经疼的情况，需要立即就医治疗。

1、睡眠不足：

经常熬夜，会使大脑和身体得不到充分的休息，可能会导致神经功能紊乱，从而引发太阳穴疼的情况。可以通过调整睡眠时间，保证充足的睡眠来改善。

2、精神紧张：

长期处于精神紧张的状态下，会导致大脑神经一直处于紧绷状态，使脑血管异常收缩，引起太阳穴疼的情况。可以通过听音乐、深呼吸、冥想等方式来调节情绪，缓解太阳穴疼的情况。

3、用眼过度：

如果长时间盯着电脑、手机等电子设备屏幕，或长时间阅读等，可能会导致眼部周围的神经和肌肉紧张，间接引起太阳穴疼的情况。可以通过定时休息眼睛，做眼保健操等方式来缓解。

4、受凉：

在寒冷环境中，如果没有做好头部保暖，可能会导致寒气进入头部，使局部神经受到刺激，出现太阳穴疼的现象。可以通过注意头部保暖、热敷等方式来缓解。

5、高血压：

可能是由不良饮食、遗传因素、年龄增长等原因引起的，会导致体循环动脉压升高，周围小动脉阻力增高，引起太阳穴疼、头晕、头痛等不适症状。可以在医生的指导下口服苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

日常生活中，还需要注意饮食健康，减少食用辣椒、冰淇淋、油炸食品等刺激性食物。以及适当锻炼，比如跑步、瑜伽、太极拳等。