针对失眠多梦并不存在吃了效果最好的药物，失眠多梦可能是年龄因素、不良习惯、环境嘈杂、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物改善，症状严重者建议尽快就医。

1、年龄因素：

随着年龄不断增长，身体各项机能会逐渐下降，而褪黑素的分泌也会逐渐减少。因此会影响正常睡眠，出现失眠做梦的症状，可以在睡前用热水泡脚或者是听轻音乐，有助于舒缓神经。

2、不良习惯：

如果在睡前有饮用浓茶、咖啡的习惯，其中含有的咖啡因会刺激神，进一步也会引起失眠多梦，建议改掉这种不良习惯。

3、环境嘈杂：

如果睡眠环境过于嘈杂，比如有噪声，也会对神经形成不良刺激，进一步引起失眠多梦症状，建议保持睡眠环境的安静来改善。

4、神经衰弱：

该病会导致神经元功能减退，进而会影响正常睡眠，比如出现失眠多梦现象，可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物改善。

5、抑郁症：

抑郁症会影响心境与脑内递质，从而会造成睡眠障碍，比如难以入睡、失眠多梦，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸阿米替林片等药物治疗。

平时要养成规律的作息时间，尽量做到早睡早起，不要过度熬夜。