通常并没有脚麻了怎么快速恢复这一说法，此说法是不正确的，脚麻可能是姿势不当、寒冷刺激、外伤、痛风、糖尿病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗，建议患者及时就医，以免耽误病情。

1、姿势不当：

如果脚部长时间处于被压迫的状态，会阻碍局部血液循环，从而引起脚麻，建议患者及时调整姿势，避免长时间处于同一姿势。

2、寒冷刺激：

当脚部受到寒冷刺激后，会导致局部血管收缩，血液循环不畅，从而引起脚麻的症状，此时可以通过泡脚或毛巾热敷的方式进行缓解。

3、外伤：

与脚部受到外力撞击或挤压有关，导致局部软组织挫伤，从而出现脚发麻、淤青等症状，建议患者可以通过冰敷的方式进行缓解。

4、痛风：

与遗传因素或不良生活习惯有关，痛风发作时，尿酸结晶在关节处沉积，可能累及脚部关节，引起疼痛和麻木，可以遵医嘱服用依托考昔片、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。

5、糖尿病：

与饮食因素或肥胖因素有关，长期高血糖会损伤周围神经，导致脚部麻木，可以遵医嘱服用格列美脲片、盐酸二甲双胍胶囊、阿卡波糖片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者适当的参加一些运动锻炼，如打太极拳、打乒乓球、打羽毛球等，有助于促进脚部血液循环，缓解麻木的症状。