蹲久了站起来头晕眼黑考虑是体位性低血压、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、脑梗死等原因所致，具体原因要到医院详细检查。

1、体位性低血压：

如果蹲的时间比较长，会导致血液淤积于下肢，站起时血液无法及时供给大脑，可能出现眩晕的症状，这通常是一种正常情况，不用特殊治疗。

2、低血糖：

在此病发作时，会因为体内缺乏能量，出现头部眩晕的症状，可以通过及时吃巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物缓解。

3、缺铁性贫血：

如果患者本身患有此病，在疾病发作时，会因为身体供血不足，出现晕眩，需要遵从医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。

4、颈椎病：

此病会压迫上肢神经和周边肌肉，如果疾病过于严重，也会影响脑部供血，引起头部晕眩，需要在专业医生操作下，通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等方式治疗。

5、脑梗死：

此病会导致脑部血管堵塞，使血液无法正常流通，当脑部缺血时，会引起眩晕症，需要在专业医生操作下，通过开颅减压术治疗。

疾病治疗期间，要卧床休息，不能剧烈运动。