大腿外侧麻木可能是过度劳累、受凉、外伤、酒精中毒、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下规范治疗。

1、过度劳累：

长期从事重体力劳动或剧烈运动，会导致腿部肌肉紧张、疲劳，从而出现大腿外侧麻木的情况。注意休息，适当进行按摩，一段时间后即可恢复。

2、受凉：

如果长期受到冷风直吹，会导致腿部受凉，从而影响腿部血液循环，使腿部肌肉痉挛，就会出现大腿外侧麻木、疼痛等症状。建议使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，改善不适症状。

3、外伤：

当受到外力撞击时，会损伤肌肉神经或组织，从而出现麻木、肿胀、疼痛等症状。可遵医嘱服用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，能够缓解不适症状。

4、酒精中毒：

长期或大量饮酒，会导致酒精中毒，从而影响神经系统的正常功能，导致神经传导受阻，从而引发大腿外侧麻木。患者应立即催吐，并到医院进行洗胃。

5、腰椎间盘突出症：

可能与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等原因有关，会导致椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，压迫椎管神经，从而产生腰腿疼痛、大腿外侧麻木感等症状。可在医生的操作下进行腰椎间盘髓核摘除术，以达到治疗的目的。

日常应适当进行运动，如跑步、游泳等，能够增强腿部肌肉。还应避免久站或久坐，如果减轻对大腿外侧的压力。