头痛可能是睡眠不足、受凉、情绪紧张、感冒、颈椎病等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善，为了防止症状加重，建议患者立即就医。

1、睡眠不足：

如果经常熬夜导致大脑得不到充足的休息，可能引起头痛，在保证充足睡眠后，症状可自行缓解。

2、受凉：

寒冷天气外出没有注意保暖，会使头部受到寒风刺激，导致血液循环不畅，也可能引起头疼，需要及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对局部热敷。

3、情绪紧张：

如果长期处于紧张的状态中，会使神经系统处于兴奋状态，还会加重头部血管收缩，使患者有头痛的症状，可以对局部进行按摩，也可以通过深呼吸、听音乐、听相声等方法缓解紧张的情绪。

4、感冒：

患病后病原体会刺激身体的免疫系统产生免疫反应，还会伴随头痛、发热、流鼻涕、咳嗽等症状，可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、对乙酰氨基酚片、板蓝根颗粒等药物治疗。

5、颈椎病：

由于颈椎病变会对周围神经和血管造成压迫，还会影响头部的血液循环，进而导致头痛、眩晕，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物。

配合医生治疗期间需要调整饮食，尽量选择清淡食物，比如面条、小米粥、鸡蛋羹等，能够促进身体恢复。