头晕恶心想吐考虑是情绪因素、贫血、低血糖、颈椎病、梅尼埃病等原因引起的，建议及时就医。

1、情绪因素：

长期精神紧张、焦虑等情绪问题可能会导致植物神经功能紊乱，引起头晕恶心，可以通过听音乐、冥想等方式放松心情，缓解压力。

2、贫血：

当身体贫血时，血液携带氧气的能力下降，会导致大脑缺氧，从而出现头晕、恶心等症状，建议在生活中增加动物肝脏、菠菜等含铁食物的摄入。

3、低血糖：

血糖过低时，能量供应不足，会引起头晕、乏力、恶心等症状，建议及时补充糖分，如巧克力、糖果、可乐等。

4、颈椎病：

颈椎病变可能会压迫椎动脉，影响脑部供血，引发头晕、恶心的症状，建议在平时避免长时间低头看手机、平板电脑等，每连续低头40分钟左右，可以活动颈部10-15分钟。

5、梅尼埃病：

梅尼埃病是一种内耳疾病，会导致出现头晕、恶心、想吐等症状，建议在医生的指导下应用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

建议在生活中保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等。