没有早上头晕要警惕4种病的说法，这种说法是不正确的。早上头晕可能是睡眠不足、起床动作过猛、低血糖、良性阵发性位置性眩晕、颈椎病等原因造成。如果感到身体不适，及时前往医院就医。

1、睡眠不足：

缺乏睡眠会导致大脑未得到充分休息，进而影响神经系统的正常功能，引发头晕。可以保持规律的作息时间，保证每晚7-9小时睡眠。

2、起床动作过猛：

起床时动作过猛，幅度过大，会导致大脑出现一过性供血不足，出现短暂眩晕，可能伴有眼前发黑。起床后可以先在床边坐几分钟，再进行日常活动，同时动作应缓慢，避免突然改变体位。

3、低血糖：

晨起时，特别是未进食的情况下，血糖水平可能偏低，容易导致大脑能量供应不足，出现头部眩晕的症状。可以食用一些含糖的食物，例如糖果、巧克力等。

4、良性阵发性位置性眩晕：

该疾病使耳石脱落进入半规管，随头部位置改变而移动，刺激神经末梢，出现旋转性眩晕。可以在医生指导下服用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片、盐酸苯海拉明片等药物治疗。

5、颈椎病：

颈椎病变压迫椎动脉或神经，导致脑供血不足或神经传导障碍，引发头晕。可以在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、塞来昔布片、腺苷钴胺片等药物治疗。

在日常生活中，患者应该保持良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，可以提高自身抵抗力，对缓解该症状具有一定的辅助作用。